Periostiti tibial
La periostitis es la inflamación de la capa externa que rodea al hueso denominada periostio, cuya función es la inserción de los tendones y ligamentos. La zona más común en la que se produce esta lesión es en la parte interna de la tibia, normalmente en la zona media de la tibia aunque puede llegar a abarcar toda la longitud de la tibia.
Clínica Medicalia Fuenlabrada Periostiti tibial
¿QUÉ ES LA PERIOSTITIS TIBIAL?
La periostitis es la inflamación de la capa externa que rodea al hueso denominada periostio, cuya función es la inserción de los tendones y ligamentos. La zona más común en la que se produce esta lesión es en la parte interna de la tibia, normalmente en la zona media de la tibia aunque puede llegar a abarcar toda la longitud de la tibia.
CAUSAS
Una de las principales causas son los micro traumatismos por repetición, es una lesión muy común en corredores de media y larga distancia debido al impacto prolongado sobre una superficie dura como el asfalto.
Otras causas son el uso de un calzado inadecuado, exceso de entrenamiento o sobrepeso entre otras.
SÍNTOMAS
La sensación que nos produce una periostitis tibial es un dolor muy agudo a lo largo de la tibia cuando comenzamos la marcha que en ocasiones suele ser “quemante”. Normalmente desaparece cuando llevamos un rato corriendo pero vuelve a aparecer cuando dejamos de correr y estamos en reposo.
En estadíos más graves de la periostitis el dolor es insoportable incluso en reposo y se puede acentuar por la noche.
TRATAMIENTO
- Para aliviar los síntomas de la periostitis lo principal es mantener reposo deportivo durante al menos 2 semanas, dependiendo de la gravedad de la periostitis.
- Realizaremos masoterapia de la musculatura de la pierna, en especial tibial posterior, tibial anterior, gemelos y sóleo, para quitar tensión y relajar las tracciones que producen estos músculos en la tibia al correr.
- Estiramientos de ésta musculatura que acabamos de nombrar tras la práctica deportiva.
- Aplicar hielo 3 veces al día en la tibia.
- Revisaremos el calzado ya que puede que por su desgaste nuestra pisada haya sufrido alguna variación y pueda producirnos esta lesión.
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